웃음이 건강에 미치는 긍정적인 영향웃음은 단순한 감정 표현을 넘어 신체와 정신 건강에 깊은 영향을 미칩니다. 현대 의학에서도 웃음 치료(laughter therapy)가 활발히 연구되고 있으며, 스트레스 해소, 면역력 증진, 심혈관 건강 개선 등 다양한 건강적 효과가 입증되었습니다. 웃음이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다.1. 스트레스 해소 및 정신 건강 개선스트레스 호르몬 감소웃음은 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린의 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 자주 웃는 사람들은 스트레스 반응이 둔화되며, 긴장 상태에서도 더 빠르게 회복할 수 있습니다. 따라서 일상에서 웃음을 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 우울증 예방 및 감정 안정웃음은 뇌에..

국민은행의 영업시간은 09시부터 16시까지입니다. 고객 편의를 위하여 영업시간 특화점포를 운영(~18시) 중에 있는데요. 16시 이후에 국민은행 방문이 필요하신 분이나 처음 방문하는 국민은행 지점이라면 영업시간 확인 후 방문하셔서 헛걸음하시는 없이 원활히 업무처리 하시기 바랍니다. 국민은행 영업시간 ✔ 일반영업점 영업시간은 09:00 ~ 16:00 입니다. ✔ 특화점포 영업시간 - 9 to 6 bank는 09:00~18:00 - after to 5 bank 10:00~17:00 - after to 6 bank 11:00~18:00 ▶ 16시 이후에 은행업무가 필요하신 분이나 혹시나 처음 방문하는 국민은행 지점은 영업시간을 정확히 확인하고 방문해야 두 번 걸음 하는 일이 없겠습니다. 영업시간 특화점포 안내..

지인이나 친척 중에 군대에 입대하면 어디에 배치돼서 근무하게 될까 궁금하게 되는데요. 간단한 인적사항(생년월일 등)만 알고있다면 손쉽게 어디에서 근무하게 되는지 확인할 수 있습니다. 또한 입대를 했으니 언제쯤 전역하는지도 궁금한데요 각 군마다 복무기간을 확인하시고 언제쯤 전역하는지도 확인해 보시기 바랍니다. 신병 부대 배치 조회(바로가기) 육군 해군 해병대 공군 육군 ▶ 육군 신병 부대 배치 조회(바로가기) ✔ 위에 그림과 같이 성명, 생년월일(예시, 90.1.1.), 입대일자(예시, 23.1.1.), 입대부대(육군훈련소, 32사단 등)를 선택하시면 부대배치 조회를 하실수 있습니다. ※ 부대분류이전에는 확정된 내용이 아닙니다. ✔ 부대배치 안내시기 - 육군훈련소 같은 경우는 입영 6주 차 신병교육 수료식..

예전에는 보건증이라고 불렸지만 요즘은 건강진단결과서(구 보건증)이라 하고 있습니다. 보건증 발급방법 및 병원(보건소), 검사항목, 유효기간 등을 확인하시고, 직장, 여행 등에 필요하신 분은 아래글 확인하시어 두 번 걸음 하는 일 없이 신속히 발급처리받으시기 바랍니다. 보건증 발급 병원(보건소) ✔ 해당지역 보건소 사이트에 방문하여 보건증 발급 병원(발급비용 1~3만원) 확인 또는 아래와 같이 전화번호로 문의 가능하나 보건소 비용이 저렴(발급비용 3000원)하니 가까운 보건소 이용을 추천드립니다. 🔽 집근처 의료기관(보건소) 찾기 1. 위에 집 근처 의료기관(보건소) 찾기에 들어가셔서 병원, 약국 종류별 찾기, 상단에 00시, 00구, 00동을 선택, 보건기관 선택, 전체선택, 검색하면 아래와 같이 나오게..

컴퓨터가 좀 이상한데 하면 생각나는 게 v3무료백신인데요. v3 lite는 pc사용 시 실시간 진단 및 빠르고 정밀한 검사를 가능하게 하고, pc최적화로 부팅속도 인터넷 연결속도 등 pc상태를 개선하며, 사용자가 허용한 프로세스 외에는 랜섬웨어 보안 폴더 접근을 차단합니다.아래 절차를 확인하셔서 v3무료백신 안전하게 다운로드 받으시기 바랍니다. 다운로드 및 설치방법 1. 검색창에 안랩을 검색하거나 🔽 v3무료백신 다운로드(바로가기)를 확인합니다. ✅ v3무료백신 다운로드(바로가기) 2. 위에 그림과 같이 설치하기(비회원 가능)를 확인합니다. 3. 우측하단을 확인해 줍니다. 4. 다음을 확인합니다. 5. 사용권 계약 동의가 나오는데 선택하시고 다음을 확인합니다. 6. ASD 네트워크 참여 및 데이터 수집 ..

병적증명서는 병적 확인을 위해서 발급하는 증명서입니다. 군경력증명서와 다르게 병적증명서는 군복무를 마친 사람과 군복무를 마치지 못한 사람을 구분합니다. 병적증명서 인터넷발급은 아래 절차 따라서 발급받으시면 손쉽게 받으실 수 있습니다. 발급 전에 병적증명서가 필요한 것인지 군경력증명서가 필요한 것이진 꼭 확인하셔서 한 번에 민원 처리하시 바랍니다. 병적증명서 인터넷발급 1. 검색창에 정부24를 검색하여 정부24 검색창에 병적증명서 발급을 검색하거나 🔽 아래 병적증명서 인터넷발급(바로가기)를 확인합니다. ▶ 병적증명서 인터넷발급(바로가기) 2. 발급을 선택합니다. 3. 회원은 회원으로 신청하시고 비회원은 비회원 신청하기를 선택합니다. 4. 개인정보 수집 등을 동의하시고 비회원 신청 정보 입력을 합니다. 5...